HLUBOKÉ NAPOJENÍ NA SEBE
Jóga & dech Krkonoše
28. – 30. března 2025
V srdci Krkonošského národního parku
Vyměníme stres, spěch a napětí za zastavení se a načerpání nové svěží energie. Tento retreat je určený jak pro ženy, tak i pro muže – protože i muži si zaslouží odpočinek.
- čeká vás fyzické, mentální a emoční uvolnění
- pevnější a pružnější tělo
- hluboké napojení na sebe
Navíc se naučíte:
- uvolnit z vnitřního napětí
- pracovat s dechem a lépe zvládat stresové situace
- posílíte svou všímavost a fyzickou citlivost
Provázet vás bude
Eva Zahrádková
Work-life balance kouč & mentor práce se stresem, emocemi a dechem.
www.evazahradkova.cz/o-mne/
Využívám zde znalosti a dovednosti z dlouholetého studia filozofie a praxe původní jógy „Hatha Yoga Pradipika“, dechové a koncentrační techniky.
Věnovat se budeme jemnému uvolnění, protažení a zpevnění těla, síle dechu a prohloubení všímavosti (mindfulness).
Vylaďte své tělo i mysl
Retreat “Jóga & dech” vznikl ze zkušeností posledních let mého seberozvoje. Miluji práci s tělem a dechem, jógu, cestování, přírodu a skvělé jídlo.
Programy, na horách či u moře, organizuji již od roku 2022.
”
Víkendový pobyt Jóga & dech byl pro mě jasná volba jet. Už jen to uklidňující prostředí v moderním resortu uprostřed přírody působí blahodárně. Evy jemná jóga, dechová cvičení, zklidnění se, napojení se na vlastní tělo a uvědomění si detailů uvnitř sebe je lékem pro každého. Mnohokrát děkuji za možnost zúčastnit se.
Marcela Hladká
Lékárnice
Co vám retreat Jóga & dech přinese
Tělo a mysl bez stresu a napětí
Protažení, lehkost, vnitřní klid a více energie.
Čistou a jasnou mysl
Znovu napojení na tělo a intuici.
Čas jen pro sebe
Zastavit se. Být tady a teď. Dělat chvíli jen to, co chci.
Zážitky
Krásná příroda, čerstvý vzduch, procházky, relaxace a seberozvoj.
Kde budete dobíjet baterky
V srdečném a přátelském resortu Aldrov. V místě, které nabízí pro odpočinek a relaxaci i fitness, wellness a pro větší soukromí i privátní zónu. V restauraci Aldrovka nám nabídnou speciality převážně z lokálních surovin místních dodavatelů a k posezení otevřenou venkovní terasu.
Ubytovaní budeme ve dvoulůžkových apartmánech s velmi pohodlnou postelí, kvalitní matrací, plně vybaveným kuchyňským koutem, wifi a balkónem nebo terasou ze které si můžete vychutnat výhled na okolní krajinu.
Co vše máte v ceně
- 2 noci ve dvoulůžkovém apartmánu typu Studio či Junior Suite s kuchyní, wifi, terasou nebo balkónem
- 2x snídaně
- 4 lekce jógy vhodná i pro začátečníky
- sál na jógu
- všechny poplatky obci i resortu
- 1 parkovací místo v garážích pro každý apartmán
- neomezený vstup do fitness
- zvýhodněný vstup do wellness & spa
Cena programu Jóga & dech
28. – 30. března 2025 ve dvoulůžkovém pokoji.
5 990 Kč / osobu.
Rezervace
Ohledně rezervace, fakturace, programu, ubytování mi napište na ahoj@evazahradkova.cz
Víkend se uskuteční při min. počtu 8 účastníků.
”
Jógový víkend s Evou jsem si moc užil. I jako úplný začátečník jsem se díky jejímu vedení rychle uvolnil, vypnul hlavu a naučil vnímat dech i své tělo, v leže i při pohybu. Celý víkend byl veden v přátelském a pohodovém duchu, sešla se nás parádní parta, společně jsme zrelaxovali, hodně jsme se nasmáli a já už teď doma zvládám posílat pozdravy Slunci i pod svým vedením.
Jan Kršňák
Lékař
Možná se chcete zeptat…
Adresa resortu?
Aldrov Resort, Vítkovice v Krkonoších, 512 38.
www.aldrovresort.cz
Jak to bude účtované?
Klasickou fakturou bez DPH.
Storno podmínky?
Zrušení objednávky do 30 dní před odjezdem: bez poplatku.
Zrušení objednávky 29 – 14 dní před odjezdem: účtován storno poplatek ve výši 60% z celkové částky.
Zrušení objednávky v době kratší než 13 dní před odjezdem: účtován storno poplatek ve výši 100% z celkové částky.
V případě, že byste se víkendu nemohli zúčastnit za sebe můžete poslat náhradníka.
”
Domou som sa vrátila oddýchnutá, cítim sa krajšia a pochopila som, že si zaslúžim mať rada seba a svoje telo. Presne touto cestou pôjdem ďalej. A už teraz sa teším, až ma prevedieš ďalším krásnym poznávaním
Inka Prokopová
Pojišťovací specialistka
