KOUČINK

Vaše proměna uvnitř i vně

Čas jen pro vás a váš seberozvoj

Přicházíte se svými tématy a já se způsoby, jak se dobrat výsledků

Podpořím vaše uvědomění skrze pokládané otázky a pomocí různých koučovacích technik vnesu do vašeho života nové úhly pohledu, větší kreativitu a odhodlání při hledání řešení a stanovování dílčích kroků, které budete mezi setkáními dělat.

Jak se budete přibližovat k vašemu cíli, poroste vaše sebevědomí, sebedůvěra i pocit smysluplnosti života.

„S Evou jsem zažila koučovací setkání, které pro mě bylo opravdu transformační.
Nejvíce mě oslovila kombinace technik – od dobře zvolených otázek přes vizualizace až po práci s předměty, což mi pomohlo propojit mysl s konkrétním předmětem a doslova si uvědomit řešení vlastního tématu. Pokud hledáte někoho, kdo vás podpoří na cestě ke skutečné změně, mohu Evu jedině doporučit.“

– Andrea Špitálská, učitelka

Koučink vám přinese

  • Vědomí toho, co doopravdy chcete.
  • Rozhodnost naplnit své vnitřní volání a dlouhodobé vize.
  • Víru sám v sebe bez ohledu na vnější okolnosti.
  • Budování zdravějších vztahů.
  • Autenticitu.

Kdo bude váš kouč

Eva Zahrádková

Work-life balanc kouč & učitel práce se stresem, emocemi a dechem.

Mou předností je vytváření bezpečného a podpůrného prostředí, ve kterém se můžete uvolnit a naladit na proces sebeuvědomování, které rozšíří vaše vědomí a kreativitu skrze pokládané otázky.

Při práci využívám znalosti a dovednosti ze studia transakčního a transformačního koučování. Klienty provázím k osobnímu růstu, hlubšímu sebepoznání a naplňování osobních cílů a dlouhodobých vizí.

Vylaďte si

Vztahy
K sobě, k partnerovi, k rodině, ke kolegům, klientům.

Work-life balanc
Co můžete odložit, delegovat, zahodit?

Své role
Umíte vstupovat a vystupovat z rolí? Víte, kým jste bez rolí?

Zdraví a kondici
Fyzické a psychické zdraví na prvním místě.

Rozhodnutí
Zůstat nebo odejít?

Motivaci
Začít a vytrvat.

Sebe
Tím si vyladíte vnější svět.

”

Já jen mohu dodat, že Eva je velký profesionál a talent a měl jsem tu čest, že mě koučovala a pomohla mi udělat si život o kus lepší.

Jan Sekanina
HR business partner IT, Česká spořitelna

Vykročte na cestu poznání

Poznejte, co je pro vás nejlepší.

Co chcete a co už nechcete.

Jak měnit věci a dělat je jinak.

Jak nastavit cíle, jak růst.

Jak měnit návyky, mindset.

A být sám sobě inspirací.

Ceník

Koučink 60 – 90 min

2 000 Kč

Individuální koučink zaměřený na osobní a pracovní témata.

Transformace stresu

12 000 Kč

Série čtyř setkání, které vám dodají sílu a nové dovednosti, jak skoncovat se stresem.

Koučování v Praze blízko metra Pražského povstání.
Online odkudkoli.

Chci koučink

”

S Evou jsem měla několik koučovacích sezení zaměřených na nedostatek motivace k tvorbě. Umí skvěle vytvořit příjemné prostředí, kde se člověk cítí bezpečně a nebojí se pustit do hlubšího zkoumání svých duševních pochodů. Používala zajímavé a pro mě velmi přínosné koučovací techniky, díky nimž mi ledacos došlo. Jedním z hmatatelných výsledků naší spolupráce je, že jsem si nedávno zařídila webové stránky věnované mé tvorbě, což bych ještě před rokem odmávla se slovy „to nemá cenu“.

Helena Mirovská
Překladatelka a hudebnice

Možná se chcete zeptat…

Počet a frekvence setkání?

Doporučuji minimálně 6 setkání, aby proběhla změna k dosažení vašeho dlouhodobého cíle. 

Frekvence nejčastěji 1x za měsíc, případně rychlejší začátek 1x za 14 dní a následné zvolnění 1x za měsíc.

Co je koučink?

Intenzivní práce na sobě s individuální podporou kouče.
Proces vedoucí k pozitivním změnám ve vnější nebo vnitřní realitě člověka. Klient si přichází na to „co vše je potřeba změnit a jak to udělá, aby se dostal z bodu A do bodu B?“ A „co a jak potřebuje změnit v sobě, aby dokázal…?“

Cestou se klient může zbavit nefunkčních vzorců myšlení, chování, jednání, změnit nereálná přesvědčení i své hodnoty. Stává se dospělejším, vědomějším a sebevědomějším.

Pro koho není koučink?

Pro ty, kteří chtějí poradit nebo vědí, že stejně nakonec žádné kroky ke změně neudělají. 

Evy vzdělání?

International Coach Federation (ICF)
Koučink akademie
Základní výcvik – transakční koučování

International Coach Federation (ICF)
Koučink akademie
Pokročilý výcvik – transformační koučování

”

Evi, tak si představ, zrušila jsem tu cestu, teď v lednu. Normálně na tvrdo. Ty jsi ale kouč! Jeden rozhovor, jeden post na LinkedInu a je vymalováno. A přestože ten projekt miluju, ale jela bych tam tentokrát „za trest“, vyždímaná, hotová. Nic bych z toho neměla. Možná jen nachlazení.

Gabriela Skulová
Election observation, Coach, Lecturer

”

Koučování s Evou je pro mě radost a vždy velká příležitost ke změně. Velmi mi pomáhá si utřídit myšlenky a ujasnit si, co je pro mě podstatné. Postupně tak velmi jasně směřuji ke mnou stanovenému cíli. Kromě výborných koučovacích otázek a rekapitulací Eva obohacuje setkání i o další techniky např. vizualizace, vstupování do ideálních postav, ukotvení přes smysly atd. Eva je při koučování podporující, autentická, velmi lidská, ale zároveň i pevná a důsledná – nenechá mě snadno uniknout z nějaké otázky. Evi díky moc za Tvoji podporu na mojí cestě!

Radka Rajmonová
Recruitment Help for Companies

Pište, volejte

ahoj@evazahradkova.cz

+420 737 104 430

Volejte, pište SMS nebo na WhatsApp.

Úvodní nezávazné setkání zdarma
online 20 min.