Štítek: #stres
-
Když tělo křičí a ústa mlčí. Umění zvládání stresu
—
napsala
Svírá se nám žaludek, zrychluje tlukot srdce, máme vyražený dech nebo jsme úplně ztratili energii. A to vyjmenovávám jen několik reakcí těla, jak se může stres, intenzivní emoční reakce na podněty z venčí, projevit ve své síle v těle. A co se teprve děje v hlavě? Co za mentální procesy tam jede, že jsme nedokázali zůstat v klidu? Co je to,…
-
Komu jsem věrný?
—
napsala
Sobě, okolí, systému? V jakých situacích se snižuju, jdu proti sobě? Jaké věci dokola opakuji a nejde mi z toho vystoupit? Co přitom cítím? Stres, tlak, hněv, úzkost, zoufalství, únavu? Jak to chci skutečně mít? A co na to vnitřní hlas, který promlouvá v pocitech, obrazech, snech a vizích? Témata klientů jsou různá, ale v…