Štítek: mindfulness
-
Jak se naučit zastavit: Klíč k prevenci vyhoření
—
napsala
Zastavení není lenost. Naopak, je to akt odvahy postavit se realitě, naslouchat svému tělu a znovu nalézt rovnováhu. Vypnout na chvíli neustálou pohotovost, multitasking a činnost mysli. Jak s tím ale začít? Malé kroky vedou k velkým změnám: