KOUČINK
Vaše proměna uvnitř i vně
Čas jen pro vás a váš seberozvoj
Na věci si chcete přicházet sami a jste odhodlaní dělat změny
Přicházíte se svými tématy a já se způsoby jak se dobrat výsledků. Podporuji vaše uvědomění skrze pokládané otázky a pomocí různých koučovacích technik vnáším do vašeho života nové úhly pohledu, větší kreativitu a odhodlání při hledání řešení a stanovování dílčích kroků, které budete mezi setkáními dělat.
Jak se přibližujete k vašemu cíli, roste vaše sebevědomí, sebedůvěra i pocit smysluplnosti života.
Koučink vám přinese
- Vědomí toho, co doopravdy chcete.
- Rozhodnost naplnit své vnitřní volání a dlouhodobé vize.
- Víru sám v sebe bez ohledu na vnější okolnosti.
- Budování zdravějších vztahů.
- Autenticitu.
Kdo bude váš průvodce
Eva Zahrádková
Work-life balanc kouč & učitel práce se stresem, emocemi a dechem.
Mou předností je vytváření bezpečného a podpůrného prostředí, ve kterém se můžete uvolnit a naladit na proces sebeuvědomování, které rozšíří vaše vědomí a kreativitu skrze pokládané otázky.
Při práci využívám znalosti a dovednosti ze studia transakčního a transformačního koučování. Klienty provázím k osobnímu růstu, hlubšímu sebepoznání a naplňování osobních cílů a dlouhodobých vizí.
Vylaďte si
Vztahy
K sobě, k partnerovi, k rodině, ke kolegům, klientům.
Work-life balanc
Co můžete odložit, delegovat, zahodit?
Své role
Umíte vstupovat a vystupovat z rolí? Víte, kým jste bez rolí?
Zdraví a kondici
Fyzické a psychické zdraví na prvním místě.
Rozhodnutí
Zůstat nebo odejít?
Motivaci
Začít a vytrvat.
Sebe
Tím si vyladíte vnější svět.
”
S Evou jsem měla několik koučovacích sezení zaměřených na nedostatek motivace k tvorbě. Umí skvěle vytvořit příjemné prostředí, kde se člověk cítí bezpečně a nebojí se pustit do hlubšího zkoumání svých duševních pochodů. Používala zajímavé a pro mě velmi přínosné koučovací techniky, díky nimž mi ledacos došlo. Jedním z hmatatelných výsledků naší spolupráce je, že jsem si nedávno zařídila webové stránky věnované mé tvorbě, což bych ještě před rokem odmávla se slovy „to nemá cenu“.
Helena Mirovská
Překladatelka a hudebnice
Vykročte na cestu poznání
Poznejte, co je pro vás nejlepší.
Co chcete a co už nechcete.
Jak měnit věci a dělat je jinak.
Jak nastavit cíle, jak růst.
Jak měnit návyky, mindset.
A být sám sobě inspirací.
Ceník
Koučink 60 min
1 500 Kč
Standardní délka setkání.
Koučink 90 min
2 000 Kč
Ideální pro komplexnější témata. Nebo pokud jste upovídanější.
Transformace stresu 4x 90 min
12 000 Kč
Série individuálních setkání, které vám dodají sílu a nové dovednosti, jak skoncovat se stresem.
Koučování v Praze blízko metra Pražského povstání nebo
v parku na Vyšehradě (ráda koučuju v přírodě).
Online odkudkoli.
”
Já jen mohu dodat, že Eva je velký profesionál a talent a měl jsem tu čest, že mě koučovala a pomohla mi udělat si život o kus lepší.
Jan Sekanina
HR business partner IT, Česká spořitelna
Možná se chcete zeptat…
Počet a frekvence setkání?
Doporučuji minimálně 6 setkání, aby proběhla změna k dosažení vašeho dlouhodobého cíle.
Frekvence nejčastěji 1x za měsíc, případně rychlejší začátek 1x za 14 dní a následné zvolnění 1x za měsíc.
Co je koučink?
Intenzivní práce na sobě s individuální podporou kouče.
Proces vedoucí k pozitivním změnám ve vnější nebo vnitřní realitě člověka. Klient si přichází na to „co vše je potřeba změnit a jak to udělá, aby se dostal z bodu A do bodu B?“ A „co a jak potřebuje změnit v sobě, aby dokázal…?“
Cestou se klient může zbavit nefunkčních vzorců myšlení, chování, jednání, změnit nereálná přesvědčení i své hodnoty. Stává se dospělejším, vědomějším a sebevědomějším.
Pro koho není koučink?
Pro ty, kteří chtějí poradit nebo vědí, že stejně nakonec žádné kroky ke změně neudělají.
Evy vzdělání?
International Coach Federation (ICF)
Koučink akademie
Základní výcvik – transakční koučování
International Coach Federation (ICF)
Koučink akademie
Pokročilý výcvik – transformační koučování
”
Evi, tak si představ, zrušila jsem tu cestu, teď v lednu. Normálně na tvrdo. Ty jsi ale kouč! Jeden rozhovor, jeden post na LinkedInu a je vymalováno. A přestože ten projekt miluju, ale jela bych tam tentokrát „za trest“, vyždímaná, hotová. Nic bych z toho neměla. Možná jen nachlazení.
Gabriela Skulová
Election observation, Coach, Lecturer
”
Koučování s Evou je pro mě radost a vždy velká příležitost ke změně. Velmi mi pomáhá si utřídit myšlenky a ujasnit si, co je pro mě podstatné. Postupně tak velmi jasně směřuji ke mnou stanovenému cíli. Kromě výborných koučovacích otázek a rekapitulací Eva obohacuje setkání i o další techniky např. vizualizace, vstupování do ideálních postav, ukotvení přes smysly atd. Eva je při koučování podporující, autentická, velmi lidská, ale zároveň i pevná a důsledná – nenechá mě snadno uniknout z nějaké otázky. Evi díky moc za Tvoji podporu na mojí cestě!
Radka Rajmonová
Recruitment Help for Companies
Pište, volejte
ahoj@evazahradkova.cz
+420 737 104 430
Volejte, pište SMS nebo na WhatsApp.
Úvodní nezávazné setkání zdarma
online 20 min.
