VYLAĎTE SEBE, TÍM VYLADÍTE VNĚJŠÍ SVĚT

Mentor & profesionální ICF kouč

Od stresu ke klidu

Co kdybyste se cítili ve svém životě a práci klidnější, jistější a šťastnější?

Propojuji tradiční moudrost východu a transformační koučování s potřebami dnešního člověka. Pracuji nejen s mentálním a fyzickým zdravím, ale i s emocemi a stresem, které ovlivňují to, jak se cítíme ve vztazích – k sobě i k ostatním. Protože když najdeme rovnováhu sami v sobě, dokážeme ji přenést i do našich vztahů.

Zvládání stresu

Jak se uvolnit, uklidnit a zdravě komunikovat, co se mi děje.

Práce s dechem, emocemi a pozorností.

Cesta k sobě

Hluboké napojení na sebe.

Uřízení chaotické mysli.

Pokročilé techniky seberozvoje.

Work-life balance kouč

Provázení skrze otázky směřující k nadhledu, vědomí toho, co doopravdy chci a odvaze naplnit své volání.

Jóga

Protažení, lehkost, klid a více energie. Směřování pozornosti od myšlenek k dechu.

Já jen mohu dodat, že Eva je velký profesionál a talent a měl jsem tu čest, že mě koučovala a pomohla mi udělat si život o kus lepší.

Jan Sekanina
HR business partner IT, Česká spořitelna

Vylaďte sebe, tím si vyladíte vnější svět

Vyladit sebe znamená otočit pozornost od vnějšího masmediálního světa a toho, co se od nás očekává, ke znovu naladění se na vlastní vnitřní kompas. Začít aktivně tvořit svůj smysluplný život vedoucí ke zdraví a hojnosti, jak v našich životech tak v práci. A v neposlední řadě svým odhodláním inspirovat okolí.

Pokládání si otázek, práce s emocemi, myslí, dechem a tělem jsou jedním ze způsobů, jak se vyladit.

Eva je zkušená lektorka, která měla velkou trpělivost i s mým ustavičným neklidem. Po 40 letech jsem se naučila základy, jak pracovat s dechem a zklidnit mysl.

Lenka Stárková
Manažerka, Sue Ryder

Koučink s Evou mi pomohl přijmout spoustu výzev. Vytvořila bezpečné prostředí, ve kterém jsem mohl otevřeně sdílet i velmi osobní věci. Čeho si velmi cením je to, že mě provedla místy, která se zprvu zdála bolestivá a přesto jsem v nich nakonec našel pozitivní rámec a cestu. Děkuji, že jsme to mohli projít společně.

Lukáš Víšek
Ředitel, ERA a.s.

Pište, volejte

ahoj@evazahradkova.cz

+420 737 104 430

Volejte, pište SMS nebo na WhatsApp.

Úvodní nezávazné setkání zdarma
online 20 min.