VYLAĎTE SEBE, TÍM VYLADÍTE VNĚJŠÍ SVĚT
Mentor & profesionální ICF kouč
Od stresu ke klidu

Co kdybyste se cítili ve svém životě a práci klidnější, jistější a šťastnější?
Propojuji tradiční moudrost východu a transformační koučování s potřebami dnešního člověka. Pracuji nejen s mentálním a fyzickým zdravím, ale i s emocemi a stresem, které ovlivňují to, jak se cítíme ve vztazích – k sobě i k ostatním. Protože když najdeme rovnováhu sami v sobě, dokážeme ji přenést i do našich vztahů.
Zvládání stresu
Jak se uvolnit, uklidnit a zdravě komunikovat, co se mi děje.
Práce s dechem, emocemi a pozorností.
Cesta k sobě
Hluboké napojení na sebe.
Uřízení chaotické mysli.
Pokročilé techniky seberozvoje.
Work-life balance kouč
Provázení skrze otázky směřující k nadhledu, vědomí toho, co doopravdy chci a odvaze naplnit své volání.
Jóga
Protažení, lehkost, klid a více energie. Směřování pozornosti od myšlenek k dechu.
”
Já jen mohu dodat, že Eva je velký profesionál a talent a měl jsem tu čest, že mě koučovala a pomohla mi udělat si život o kus lepší.

Jan Sekanina
HR business partner IT, Česká spořitelna
Vylaďte sebe, tím si vyladíte vnější svět
Vyladit sebe znamená otočit pozornost od vnějšího masmediálního světa a toho, co se od nás očekává, ke znovu naladění se na vlastní vnitřní kompas. Začít aktivně tvořit svůj smysluplný život vedoucí ke zdraví a hojnosti, jak v našich životech tak v práci. A v neposlední řadě svým odhodláním inspirovat okolí.
Pokládání si otázek, práce s emocemi, myslí, dechem a tělem jsou jedním ze způsobů, jak se vyladit.
”
Eva je zkušená lektorka, která měla velkou trpělivost i s mým ustavičným neklidem. Po 40 letech jsem se naučila základy, jak pracovat s dechem a zklidnit mysl.

Lenka Stárková
Manažerka, Sue Ryder
”
Koučink s Evou mi pomohl přijmout spoustu výzev. Vytvořila bezpečné prostředí, ve kterém jsem mohl otevřeně sdílet i velmi osobní věci. Čeho si velmi cením je to, že mě provedla místy, která se zprvu zdála bolestivá a přesto jsem v nich nakonec našel pozitivní rámec a cestu. Děkuji, že jsme to mohli projít společně.

Lukáš Víšek
Ředitel, ERA a.s.
Pište, volejte
ahoj@evazahradkova.cz
+420 737 104 430
Volejte, pište SMS nebo na WhatsApp.
Úvodní nezávazné setkání zdarma
online 20 min.
